درمان آپنه خواب به طور اساسی باید با تغییر سبک زندگی گنجانده شده در اینها . برخی از روش‌های موثر عبارتند از: کاهش وزن به طور جِداگانه: رعایت یک سبک زندگی سالم با بهبود فعالیت بدنی: استفاده آرام �